Narcistické chování se nemusí zpravidla projevovat křikem, hádkami ani otevřeným ubližováním. Často přichází tiše, nenápadně a plíživě. Právě proto je tak vyčerpávající.
Ženy ve vztahu s narcistou často říkají, že se cítí zničeně a prázdně. Bez energie. Bez radosti. Bez síly být sebevědomé a samy sebou. Toto jsou tři způsoby, kterými vám narcista bere životní sílu.
1. Ignoruje vaše emoce
Když řeknete, že vás něco bolí, odpoví, že přeháníte. Když cítíte smutek nebo vztek, říká, že jste moc citliví. Nikdy se nezastaví u toho, co cítíte, vždy zpochybní vaše emoce. Vaše emoce nepřijímá, ale pouze hodnotí a kritizuje.
Co tím vzniká
Začnete se stydět za to, co cítíte. Místo abyste emoce prožívali, snažíte se je kontrolovat, potlačit a nebo úplně ignorovat. Postupně ztrácíte kontakt sami se sebou.
2. Přenáší vinu na vás
Když se k vám chová ošklivě a ubližuje vám, najde vysvětlení, proč je to vlastně vaše vina. Řekne, že jste ho vyprovokovali, že jste něco řekli špatně, nebo že jste reagovali jinak, než je podle jeho představ.
Proč je to tak vyčerpávající
Začnete se neustále hlídat. Přemýšlíte nad každým slovem, tónem, reakcí. Snažíte se dělat všechno správně, ale ten vysněný klid nikdy nepřijde. Vaše energie funguje ve stylu přežívání, nikoliv plnohodnotného žití.
3. Trestá vás tichem a odstupem
Když se ozvete, napíšete, zavoláte – mlčí. Narcista vám tím dává najevo, že vás trestá za něco, co se mu nelíbilo. Vyhýbá se vám, je odtažitý a hraje psychologické hry. Jeho záměrem je upevnit svou toxickou dominanci.
Jaký to má dopad
Začnete se bát říkat pravdu, ozývat se, když cítíte křivdu a nespravedlnost a raději mlčíte, než aby jste znovu zažili jeho trestání a manipulaci.
Zdravý vztah funguje na bázi vzájemného respektu, empatie a pochopení. Pokud máte pocit, že se sami ztrácíte, není to náhoda – je to varovný signál.
Napište nám svůj názor do komentářů. Pokud se vám článek líbil, budeme rádi, když ho sdílíte se svými přáteli.