Narcistické chování se nemusí zpravidla projevovat křikem, hádkami ani otevřeným ubližováním. Často přichází tiše, nenápadně a plíživě. Právě proto je tak nebezpečné.
Věty narcisty se neopakují náhodou. Narcista je používá proto, aby postupně oslabil vaši jistotu, vaši hodnotu i vaši schopnost věřit sami sobě. Toto jsou tři věty, kterými narcista nenápadně ničí vaši sebehodnotu.
1. „Bereš si to moc osobně.“
Když vyjádříte bolest, slyšíte, že problém není v tom, že vás to bolí, ale v tom, jak na to reagujete. Narcista vám dává najevo, že vaše reakce je přehnaná a neadekvátní.
Místo empatie vás narcista hodnotí a ponižuje. Vaše emoce a pocity nebere vážně. Touto větou z vás dělá slabého člověka, který nezvládá realitu života tak, jak by měl.
Co tím vzniká
Začnete pochybovat o svých emocích. Přemýšlíte, jestli opravdu nejste příliš citliví. Postupně se začnete přizpůsobovat a nebudete se ozývat, abyste nebyli označeni jako ti špatní a problémoví.
2. „Já to tak nemyslel.“
Tahle věta často přichází po tom, co vám narcista ublížil. Ne ve formě omluvy, ale výmluvy. Narcistu nezajímá, že vás něco bolí. Okamžitě vás odsune stranou a snaží se vás přesvědčit, že jste celou situaci špatně pochopili.
Proč je to matoucí
Začnete se ptát sami sebe, jestli jste si to celé nevysvětlili špatně. Jestli jste nebyli příliš přecitlivělí a jestli chyba není ve vás. Čím častěji tuto větu slyšíte, tím méně věříte svému vlastnímu instinktu. Sebehodnota se rozpadá ve chvíli, kdy si přestáváte věřit.
3. „Pokud mě opravdu miluješ, tak…“
Tahle věta přichází ve chvíli, kdy se začnete ozývat. Když si nastavujete hranice. Když říkáte, že už toho ubližování máte dost.
Místo respektu dostanete citový nátlak a manipulaci. Narcista si spojuje lásku s poslušností. Dává vám najevo, že pokud ho opravdu milujete, musíte vždy ustoupit.
Jaký to má dopad
Začnete si lásku spojovat s bolestí. S tím, že se musíte vzdát sebe, aby vás narcista přijmul. Postupně ztrácíte nejen hranice, ale i pocit vlastní hodnoty.
O sebehodnotu nepřijdete naráz. Odchází pomalu, pod neustálým tlakem slov, která se opakují tak dlouho, až jim začnete věřit.
Pokud ve vztahu často cítíte zmatek, pocit viny nebo pochybnosti o sobě, není to náhoda. Je to důsledek manipulace. Zdravý vztah vám dovoluje být sami sebou – bez obav, bez nátlaku a bez pochybností.
Napište nám svůj názor do komentářů. Pokud se vám článek líbil, budeme rádi, když ho sdílíte se svými přáteli.
